Mediterranean diet and Exercise

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भूमध्यसागरीय आहार और व्यायाम युवा छात्रों में कामकाजी स्मृति में सुधार करते हैं

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भूमध्यसागरीय आहार और शारीरिक गतिविधि का पालन कार्यशील स्मृति में सुधार के साथ जुड़ा हुआ है।

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युवा छात्र जिन्होंने भूमध्यसागरीय आहार का पालन किया और नियमित रूप से व्यायाम किया, उनमें कामकाजी याददाश्त में सुधार देखा गया।

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कार्यशील मेमोरी उस प्रणाली को संदर्भित करती है जिसका उपयोग मस्तिष्क अस्थायी रूप से जानकारी को बनाए रखने और संसाधित करने के लिए करता है।

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शोधकर्ताओं का तर्क है कि सार्वजनिक और शैक्षिक कार्यक्रम तैयार करते समय उनके निष्कर्षों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

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हमें इन परिणामों की उम्मीद नहीं थी क्योंकि छात्रों पर भूमध्यसागरीय आहार के लाभकारी प्रभावों पर बहुत कम शोध हुआ है।

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शोधकर्ताओं का तर्क है कि सार्वजनिक और शैक्षिक कार्यक्रम तैयार करते समय उनके निष्कर्षों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

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मेडडाइट पिरामिड के नवीनतम संस्करण में, शारीरिक गतिविधि को पिरामिड के आधार पर दिखाया गया है," उन्होंने कहा।

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मस्तिष्क के मुख्य कार्यकारी कार्यों के रूप में, ये सभी कार्य आपस में जुड़े हुए हैं।

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टीम ने कहा कि वे अब भूमध्यसागरीय आहार के प्रभावों पर अधिक व्यापक शोध कर रहे हैं।