जब सारा अली खान ने फिल्म उद्योग में शामिल होने का फैसला किया तो उन्होंने अपने शरीर में बड़ा बदलाव किया। सारा का वजन अधिकतम 96 किलोग्राम था और वह घटकर 51 किलोग्राम पर आ गईं।
सारा अली खान एक फिटनेस उत्साही हैं और फिट रहने के लिए कठोर वर्कआउट रूटीन का पालन करती हैं। यहां बताया गया है कि उसने 45 किलो वजन कम करने के लिए क्या खाया।
नाश्ता:- सारा अली खान को स्वस्थ नाश्ता खाना पसंद है जिसमें अंडे का सफेद भाग, दलिया और ताजे फल शामिल होते हैं।
दोपहर का भोजन:- दोपहर के भोजन के लिए, वह सब्जियों और भूरे चावल के साथ ग्रिल्ड चिकन या मछली खाना पसंद करती हैं।
चीट मील:- एक इंटरव्यू में सारा ने कहा, 'एक समय ऐसा भी आया जब मुझे लगा कि एक ब्राउनी क्यों खाऊं, मुझे सब खा लेने दो।' वह अभी भी कभी-कभार, जब अनुमति हो, बर्गर और पिज्जा खाना पसंद करती है।
रात का खाना:- सारा अली खान अपने रात के खाने को हल्का रखती हैं और आमतौर पर ग्रिल्ड मछली या चिकन के साथ सलाद या सूप लेती हैं।
वजन कम करने के लिए प्रेरणा:- एक इंटरव्यू के दौरान उन्होंने कहा, ''मेरा पीसीओएस खराब होता जा रहा था और मुझे वजन कम करने के लिए दोगुनी मेहनत करनी पड़ी।''
नाश्ता:- वह पूरे दिन अपनी ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने के लिए ताजे फल, नट्स और प्रोटीन बार खाती हैं।